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Schokoladen- und Erdnussbutter-Quinoa zum Frühstück

Schokoladen- und Erdnussbutter-Quinoa zum Frühstück

von Maja-9956

4.7(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen2
DessertsFrühstückVegan

Kurzbeschreibung

Wenn Sie noch nie Quinoa zum Frühstück hatten, ist jetzt die Zeit, es auszuprobieren! Diese Schüssel voller Erdnussbutter-Geschmack ist so tröstlich wie traditioneller Haferbrei. Wir lieben es, getrocknete Früchte und Nüsse für zusätzliche Textur und Geschmack hinzuzufügen.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Quinoa, Milch, Vanille, Zimt und Sirup zum Kochen bringen.

  2. 2

    Hitze reduzieren und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis sie zart sind.

  3. 3

    Erdnussbutter und Kakaopulver einrühren, bis alles gut vermischt und wieder erwärmt ist.

  4. 4

    Vom Herd nehmen und nach Wunsch Nüsse hinzufügen.

  5. 5

    In 2 x 125 ml Einmachgläser füllen, um sie zu lagern oder bei der Arbeit zu essen.

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4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

Nährwerte pro Portion

301.9
Kalorien
8,4 g
Eiweiß
47,6 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett

Bewertungen

4.7
3 Bewertungen

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