Kostenloses Rezept von Anna Sward (ProteinPow.com) LCHF-Anpassung.
für 3 Portionen
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen (außer der Zartbitterschokolade), bis ein formbarer Teig entsteht, den man in Riegel formen kann.
Ich habe sie zuerst zu Bällen geformt und dann flach gedrückt, um kleine Riegel zu formen, aber man kann sie auch als Bälle lassen oder größere Riegel machen.
Was man als Nächstes macht, ist, sie in die geschmolzene Zartbitterschokolade zu tauchen!
Ich benutze meine Hände, weil die Schokolade nie brennend heiß ist, ABER wenn sie aus irgendeinem Grund heiß ist oder wenn man einfach nicht die Hände schmutzig machen möchte, kann man einen Löffel verwenden.
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Diese Hunger stillenden Riegel sind im Handumdrehen fertig und perfekt für eine Wanderung oder einen Snack nach dem Training.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
