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Schumm chili

Schumm chili

von Mara-8535

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Zubereitung10 Min
Kochzeit45 Min
Portionen12
AbendessenGlutenfreiRind & SchweinSlow Cooker (Schongarer)

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem Slow Cooker, Crockpot oder großen Topf die Margarine oder Butter schmelzen und die gewürfelte Zwiebel anbraten, bis sie weich ist.

  2. 2

    Das Rinderhackfleisch hinzufügen und gelegentlich umrühren, bis es durchgegart ist.

  3. 3

    Das Taco-Gewürz nach Belieben hinzufügen.

  4. 4

    Bohnen abtropfen und abspülen.

  5. 5

    Wenn das Fleisch durchgegart ist, die zerdrückten Tomaten, Kidneybohnen, Kichererbsen und die Salsa hinzufügen.

  6. 6

    Die Bohnen sind bereits essfertig, die 30 Minuten Kochzeit dienen dazu, die Aromen zu vermischen und das Chili zu erhitzen.

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25 Min

Nährwerte pro Portion

284.3
Kalorien
16,3 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
13,4 g
Fett

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