
Schwarze Bohnen-, Amaranth-, Avocado- und Mangosalattostada
von Helena86
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Zubereitung10 Min
Kochzeit25 Min
Portionen8
Kurzbeschreibung
Köstliche Mischung aus Samen, Bohnen, bunten Früchten und Gemüse für einen sommerlichen Genuss. 8 Tortillas aus Mais für 2 Minuten unter den Grill legen oder bis sie knusprig sind. 1 Tasse Mischung auf eine Tortilla servieren. Ergibt 8 Portionen.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Dies ergibt 8 Portionen à 1 Tasse auf 8 Tortillas aus Mais.
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15 Min
Nährwerte pro Portion
208.8
Kalorien
6,1 g
Eiweiß
34,2 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett
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