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Schweine-Eintopf mit Fenchel & Aprikosen

Schweine-Eintopf mit Fenchel & Aprikosen

von gntaro1753

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Zubereitung20 Min
Kochzeit60 Min
Portionen4
Low CarbRind & SchweinSuppe

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen Topf 2 Esslöffel EVOO bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    In Chargen das Schweinefleisch hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und von allen Seiten anbraten, etwa 5 Minuten pro Charge.

  3. 3

    In eine Schüssel umfüllen.

  4. 4

    Das Fett aus der Pfanne abgießen.

  5. 5

    Zwiebel, Knoblauch, Oregano, Anchovis und den restlichen Esslöffel EVOO in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Abdecken und bei niedriger Hitze 8-10 Minuten garen, bis sie weich sind.

  7. 7

    2 Tassen Wasser hinzufügen und bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen, dabei die angebrannten Stücke vom Boden der Pfanne abkratzen.

  8. 8

    Schweinefleisch, Fenchelknolle und Stiele sowie die Aprikosen hinzufügen, erneut würzen und ein Stück Backpapier darauflegen.

  9. 9

    Abdecken und bei niedriger Hitze garen, bis das Fleisch sehr zart ist, etwa 1 1/2 Stunden.

  10. 10

    Die Fenchelstiele entfernen, den Eintopf in große, flache Schalen schöpfen und mit Fenchelfransen garnieren.

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560 Min

Nährwerte pro Portion

677.2
Kalorien
41,8 g
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
51,5 g
Fett

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