Sehr Vanille-Mandel-Haferflocken-Riegel
von echozami3891
Kurzbeschreibung
Ein ballaststoffreiches, kalorienarmes, fettfreies, cholesterinfreies Frühstück oder Snack, das zufriedenstellt!
Zutaten
für 9 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Eine 9x9 Zoll große Glasbackform einfetten.
- 3
In einer separaten Schüssel die Haferflocken, Leinsamen, Zimt und Backpulver vermengen.
- 4
Die Mandelmilch, Vanille, Honig, Apfelmus und Rosinen (alles außer den gemahlenen Mandeln!) zu den trockenen Zutaten hinzufügen und vermengen.
- 5
Die Mischung gleichmäßig in die Glasbackform verteilen.
- 6
Die Oberseite mit den gemahlenen Mandeln bestreuen und leicht in die Mischung drücken.
- 7
In die Mitte des Ofens stellen.
- 8
20 Minuten bei 175 °C backen.
- 9
Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bevor man sie schneidet, um es einfacher zu machen.
- 10
Nach dem Abkühlen in 9 gleich große Quadrate schneiden.
- 11
Ein Quadrat pro Portion.
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