Shawns Puten-Chili

Name: Shawns Puten-Chili
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 lb. Putenhackfleisch, 93% mager; 1 Tasse, gehackte Zwiebeln; 1 große grüne Paprika; 2 - 14,5 oz. Dosen gewürfelte Tomaten; 2 - 15 oz. Dosen rote Kidneybohnen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 TL Knoblauchpulver; 1 Rinderbrühwürfel; 2 EL Chilipulver; 2 TL Salz; 1/4 TL schwarzer Pfeffer

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

60 Min

Portionen8

Brunch Fettarm Spanisch Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Ideal für kühleres Wetter, mit etwas fettarmem Cheddar-Käse obendrauf, wenn man es richtig krachen lassen möchte!

Nährwerte pro Portion

203

Kalorien

18,0 g

Eiweiß

23,2 g

Kohlenhydrate

5,0 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (540)

Diese leichtere Version eines alten Klassikers wird mit kalorienreduziertem Backmix und Putenhackfleisch anstelle von Rindfleisch zubereitet.

AbendessenFettarm

50 Min

4.0 (73)

Geröstete Paprika und Mandeln passen gut zu frischer Petersilie in dieser würzigen, spanisch inspirierten Sauce.

AbendessenFettarm

375 Min

Shawns Puten-Chili

Zutaten

Zubereitung

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Shawns Puten-Chili

Kurzbeschreibung

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