Shaycarl & Katilette gesunder Shake mit Protein-Power
von zenjuno3757
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Kochzeit2 Min
von zenjuno3757
für 1 Portionen
Mandelmilch in den Mixer gießen.
Die restlichen Zutaten hinzufügen.
Abdecken und mixen.
Kürzere Zeit ergibt eine eisige, shakeartige Konsistenz, längere Zeit ergibt eine cremigere Konsistenz, also nach gewünschter Konsistenz mixen.
Fertig!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Dies ist Schokoladenkuchen in einer Kaffeetasse... mit ein paar Änderungen, um ihn gesünder zu machen.
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.