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Shirataki-Nudeln mit sautiertem Gemüse

Shirataki-Nudeln mit sautiertem Gemüse

von Pia_Klein

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen2
AsiatischBeilagenLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine großartige und nahrhafte Art, "Pasta" zu essen.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Shirataki-Nudeln abspülen und in einer trockenen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze 3-4 Minuten trocken rühren.

  2. 2

    Beiseite stellen.

  3. 3

    In derselben Pfanne das Olivenöl erhitzen und das gesamte Gemüse anbraten, bis es weich ist, dabei gelegentlich umrühren.

  4. 4

    Shirataki-Nudeln hinzufügen und umrühren, bis die Nudeln gut mit dem Gemüse vermischt sind.

Tipps

Eignet sich hervorragend als Beilage. Ein tolles veganes Rezept.

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Nährwerte pro Portion

204.1
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
18,2 g
Kohlenhydrate
14,5 g
Fett

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