Hier ist meine Version mit dem Avon Espira Proteinpulver, um einen Erdbeer-Käsekuchen-Smoothie zu machen! Ich liebe es, das Extra hinzuzufügen, um daraus eine Mahlzeit zu machen, anstatt nur das Espira als Snack zu haben, da es nur 120 Kalorien hat. Die Banane hinzuzufügen ist optional. Der Hüttenkäse verleiht dem Smoothie einen etwas mehr 'Käsekuchen'-Geschmack.
für 1 Portionen
Bei niedriger Geschwindigkeit das Pulver, den Joghurt, den Hüttenkäse und die Milch im Mixer vermengen.
Die Geschwindigkeit erhöhen und die Banane (optional) hinzufügen.
Die Geschwindigkeit erneut erhöhen, um die gefrorenen Früchte hinzuzufügen.
Mixen, bis die Mischung glatt ist, und in einen Becher oder Shaker gießen.
Genießen.
Fühlen Sie sich frei, Ihre Früchte und Joghurt zu ändern, um Ihre eigene Version zu kreieren! Bitte teilen Sie in den Kommentaren, was Sie hinzugefügt haben, und ich werde es auch ausprobieren.
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Dies ist ein köstliches, leichtes, erfrischendes Dessert. Es ist kalorienarm und zuckerarm und kann mit der leichten Füllung in jedem Geschmack zubereitet werden. Beachten Sie, dass dies über Nacht zubereitet werden muss, damit die Graham-Cracker weich werden.
Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!
