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Sommer-Bounty-Bowl

Sommer-Bounty-Bowl

von stNoahriven64

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
AbendessenFettarmItalienischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Ein Gericht für Reste oder ein schnelles Abendessen.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Reis zubereiten: 2 Tassen kaltes Wasser auf 1 Tasse trockenen Reis.

  2. 2

    Fleisch in einer Pfanne anbraten, dann Champignons, Zucchini und Gewürze hinzufügen.

  3. 3

    Wenn der Reis fertig ist, 3/4 Tasse in die Pfanne geben und gut vermischen.

  4. 4

    In eine Servierschüssel geben.

Tipps

Käse kann für eine herzhaftigere Mahlzeit hinzugefügt werden, aber daran denken, dies zusätzlich zu den Nährwertangaben für den Tag zu berücksichtigen!

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AbendessenDeutsch
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Nährwerte pro Portion

418.5
Kalorien
30,5 g
Eiweiß
47,1 g
Kohlenhydrate
11,4 g
Fett

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