Sommerlicher gesunder French Toast

Name: Sommerlicher gesunder French Toast
Prep time: 2 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 4 Eiweiße; 2 Scheiben Vollkornbrot; 1 Pkt Stevia; 5 g Leinsamenöl; 6 Himbeeren

von xorbit2360

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Desserts Frühstück

Zubereitung

1
Eiweiße mit Stevia verquirlen.
2
Das Brot in den Eiweißen einweichen und beidseitig in einer Pfanne braten.
3
Himbeeren erhitzen und über den Toast mit Leinsamenöl träufeln.

Tipps

Kann nach Belieben mit 1 EL Walden Farms Pancake Syrup ergänzt werden.

Nährwerte pro Portion

248.7

Kalorien

17,9 g

Eiweiß

24,1 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (130)

Französische Toasts müssen nicht nur ein "manchmal"-Essen sein mit dieser leichteren Version! Dieses Rezept eliminiert das Fett, während es den Geschmack und die Textur beibehält, die man sich wünscht.

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