Dies ist ein großartisches kalorienarmes Frühstück - viel Eiweiß und sehr schmackhaft!
für 1 Portionen
Die Pfanne mit Rapsöl-Spray einsprühen und bei mittlerer Hitze erhitzen.
Eiweiße verquirlen und in der Pfanne rühren.
Wenn fast fertig, gehackte Putenbrust und Chilis hinzufügen.
Umrühren, um durchzuheizen und zu vermischen.
Mit Knoblauchpulver und Salz/Pfeffer nach Geschmack würzen.
Genießen.
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Schnelles Frühstück, das über dem Lagerfeuer oder im Ofen zubereitet wird, sehr sättigend! Abgeleitet von einem Cowboy-Quiche-Rezept von der Camping-Club-Website.
Ein großartiges Frühstück oder Mittagessen zum Vorbereiten und Einfrieren, reich an Eiweiß und arm an Kohlenhydraten!
