Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Spanischer Reis
Spanischer Reis

Spanischer Reis

von Mila-711

Noch keine Bewertungen
Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
AbendessenBeilagenFettarmMexikanisch

Kurzbeschreibung

Eine fettarme Beilage.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Pfanne Öl, Reis, Zwiebel, grüne Paprika sowie Salz und Pfeffer vermengen, bis der Reis eine hellbraune Farbe hat.

  2. 2

    Pfanne vom Herd nehmen.

  3. 3

    Tomaten unter die Mischung rühren.

  4. 4

    Wasser hinzufügen (es sollte die gesamte Mischung bedecken; bei Bedarf mehr verwenden).

  5. 5

    Die Pfanne wieder auf den Herd stellen und die Mischung zum Kochen bringen; mit Chilipulver sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

  6. 6

    Wenn die Mischung zu kochen beginnt, die Pfanne abdecken und die Hitze reduzieren.

  7. 7

    12 bis 15 Minuten kochen, ohne den Deckel zu entfernen.

  8. 8

    Nach 12 bis 15 Minuten den Herd ausschalten und weitere 12 bis 15 Minuten stehen lassen.

  9. 9

    Den Deckel erst nach 15 Minuten abnehmen.

Ähnliche Rezepte

Leichte & Einfache Gemüse-Pfanne

Leichte & Einfache Gemüse-Pfanne

4.2 (506)

Dieses super einfache Rezept ist viel gesünder als Takeout und ist in Minuten fertig. Verwenden Sie braunen Reis, um Ihnen langanhaltende Energie zu geben!

Beilagen
Mexikanische Hähnchen-Reis-Auflauf

Mexikanische Hähnchen-Reis-Auflauf

4.5 (427)

Das ist ein Familienfavorit!

AbendessenGeflügel
120 Min
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

4.4 (304)

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.

AbendessenFettarm
80 Min

Nährwerte pro Portion

112.6
Kalorien
2,3 g
Eiweiß
20,4 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.