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Spargel-Pilz-Pfanne

Spargel-Pilz-Pfanne

von EmiliaQ851

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rinderhackfleisch im Wok anbraten.

  2. 2

    Abtropfen lassen.

  3. 3

    Knoblauch und Ingwer hinzufügen; 1 Minute garen.

  4. 4

    Beiseite stellen.

  5. 5

    Wok mit einem Papiertuch auswischen.

  6. 6

    Öl in den Wok geben; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  7. 7

    Spargel und Champignons hinzufügen; 2-3 Minuten unter Rühren braten, bis der Spargel zart ist.

  8. 8

    Die Rinderhackfleischmischung zu dem Gemüse im Wok geben; unter Rühren erhitzen.

  9. 9

    Sojasauce einrühren; nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  10. 10

    Nudeln hinzufügen; leicht vermengen.

  11. 11

    Sofort servieren.

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Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.

AbendessenAsiatisch
20 Min

Nährwerte pro Portion

249.9
Kalorien
21,8 g
Eiweiß
15,8 g
Kohlenhydrate
11,3 g
Fett

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