Kurzbeschreibung
Eine großartige, nahrhafte und köstliche Suppe, perfekt für die Zubereitung in meinem Vitamix. So schnell und einfach!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle sauberen, gehackten Zutaten in den Dampfgarer geben und etwa 15 Minuten dämpfen.
- 2
Die gedämpften Gemüse in den Vitamix geben, Hühnerbrühe hinzufügen und den Vitamix etwa 7 bis 10 Minuten laufen lassen.
- 3
Servieren und genießen.
Tipps
Dieses Rezept ist sehr einfach in größeren Mengen zuzubereiten, indem Sie einfach die Zutaten erhöhen. Die Kochzeit bleibt gleich. Wenn die Kalorien egal sind, können Sie auch eine Spargelcremesuppe zubereiten, indem Sie fettfreie Sahne verwenden. Fügen Sie einfach genug hinzu, je nach gewünschter Konsistenz. Etwas Parmesan darüberstreuen und genießen!
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Nährwerte pro Portion
25.5
Kalorien
2.2 g
Eiweiß
4.6 g
Kohlenhydrate
0.2 g
Fett
Bewertungen
4.0
