Eine großartige, nahrhafte und köstliche Suppe, perfekt für die Zubereitung in meinem Vitamix. So schnell und einfach!
für 6 Portionen
Alle sauberen, gehackten Zutaten in den Dampfgarer geben und etwa 15 Minuten dämpfen.
Die gedämpften Gemüse in den Vitamix geben, Hühnerbrühe hinzufügen und den Vitamix etwa 7 bis 10 Minuten laufen lassen.
Servieren und genießen.
Dieses Rezept ist sehr einfach in größeren Mengen zuzubereiten, indem Sie einfach die Zutaten erhöhen. Die Kochzeit bleibt gleich. Wenn die Kalorien egal sind, können Sie auch eine Spargelcremesuppe zubereiten, indem Sie fettfreie Sahne verwenden. Fügen Sie einfach genug hinzu, je nach gewünschter Konsistenz. Etwas Parmesan darüberstreuen und genießen!
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Diese herzhafte Suppe ist perfekt, wenn es kühl ist und das Abendessen auf einen warten soll, wenn man nach Hause kommt.
Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.
