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Spinat-Artischocken- und Krabben-Dip

Spinat-Artischocken- und Krabben-Dip

von Luisa60

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
BeilagenFettarmVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Fantastischer, einfacher Party-Dip

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gefrorenen Spinat in der Mikrowelle garen und zwischen zwei Handtüchern pressen, um das gesamte Wasser zu entfernen.

  2. 2

    Alle Zutaten vermengen und in eine Auflaufform geben.

  3. 3

    Bei 190 °C 30 Minuten backen.

  4. 4

    Mit frischem Gemüse und Bagel-Chips servieren.

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Nährwerte pro Portion

195.9
Kalorien
28,7 g
Eiweiß
9,0 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

Bewertung schreiben

·DornEcho
23. Juni 2025

MMMM das war so gut! Sogar mein wählerischer Freund mochte es =) Ich mache es für ein Familientreffen am Wochenende, danke für das großartige Rezept!

·Vortex_Explorer
8. April 2025

Ich habe dieses Rezept gemacht und Gurken und Sellerie anstelle der Artischockenherzen für den Crunch verwendet. Lecker! Ich mag, dass es fettfreien Frischkäse anstelle von Mayo verwendet!

·LarsDare
21. Mai 2025

Lecker, aber zu viel Natrium.

·Quanta_Schmidt
31. März 2025

Ganz gut, danke.

·Jasper77
25. August 2025

Lecker.

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