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Spinat, Ei und Feta Frühstücksrührei

Spinat, Ei und Feta Frühstücksrührei

von QJansora64

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung2 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
FrühstückVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine gesunde Frühstücksalternative

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Butter und Spinat in einer kleinen Pfanne geben und mit einem Deckel abdecken.

  2. 2

    Alle paar Minuten umrühren, bis der Spinat aufgetaut ist.

  3. 3

    Das Ei hinzufügen und rühren.

  4. 4

    Anrichten und mit Feta-Käse garnieren.

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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10 Min

Nährwerte pro Portion

318.8
Kalorien
21.1 g
Eiweiß
12.5 g
Kohlenhydrate
22.5 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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