
Spinat, Ei und Feta Frühstücksrührei
von QJansora64
4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung2 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Eine gesunde Frühstücksalternative
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Butter und Spinat in einer kleinen Pfanne geben und mit einem Deckel abdecken.
- 2
Alle paar Minuten umrühren, bis der Spinat aufgetaut ist.
- 3
Das Ei hinzufügen und rühren.
- 4
Anrichten und mit Feta-Käse garnieren.
- 5
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Ähnliche Rezepte

Feta & Spinat Eiweiße
4.2 (729)
Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.
FrühstückVegetarische Gerichte

Passah-Spinat-Frittata
4.5 (2)
Ein einfaches Passah-Frühstück oder -Mittagessen
BrunchFrühstück
25 Min

Spinat- und Eierfrühstücks-Pfanne
4.0 (1)
2 Portionen Gemüse zum Frühstück!
FischFrühstück
10 Min
Nährwerte pro Portion
318.8
Kalorien
21.1 g
Eiweiß
12.5 g
Kohlenhydrate
22.5 g
Fett
Bewertungen
4.0
1 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!