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Spinat-Quiche-Muffin

Spinat-Quiche-Muffin

von LeonS_41

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
FranzösischFrühstückVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Frühstücksmuffin

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    5 Eiweiße und 5 Teelöffel Backpulver in einer Schüssel verquirlen.

  2. 2

    12 oz Spinat auftauen und das gesamte Wasser herausdrücken, dann trocken tupfen.

  3. 3

    1 Tasse Nacho- und Taco-Käse hinzufügen und alle Zutaten vermischen.

  4. 4

    In ein Muffinblech gießen und 6 Muffins formen.

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65 Min

Nährwerte pro Portion

109.5
Kalorien
9,5 g
Eiweiß
4,6 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Fett

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