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Steak Pfannengericht

Steak Pfannengericht

von Tessa74

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Zubereitung20 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AsiatischGlutenfreiMittagessenPartyRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Steak Pfannengericht

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse und Ingwer in Olivenöl anbraten, den Spinat auslassen.

  2. 2

    Gemüse zur Seite schieben, Steak und Spinat hinzufügen, Maisstärke und Espresso vermischen und über Steak/Spinat gießen.

  3. 3

    Abdecken und 2 Minuten dämpfen.

  4. 4

    Spinat, Steak und Espresso vorsichtig umrühren.

  5. 5

    Gemüse auf den Teller geben, mit Spinat und Steak belegen.

  6. 6

    Mit Radieschen und Minze garnieren.

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Nährwerte pro Portion

592.4
Kalorien
46,6 g
Eiweiß
34,6 g
Kohlenhydrate
30,1 g
Fett

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