Steak-Salat

Name: Steak-Salat
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 225 g Flanksteak; 3 große Blätter Eisbergsalat; 1 Tasse, geriebener Römersalat; 30 g French Fried Onions; 30 g Salatdressing, Wish Bone Low Fat Blue Cheese; 2 Scheiben, mittelgroße (0,6 cm dicke) reife Tomaten

von TimK_41

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Low Carb Salat

Steak-Salat mit fettfreiem Blauschimmelkäse

Zutaten

für 1 Portionen

225 g Flanksteak
3 große Blätter Eisbergsalat
1 Tasse, geriebener Römersalat
30 g French Fried Onions
30 g Salatdressing, Wish Bone Low Fat Blue Cheese
2 Scheiben, mittelgroße (0,6 cm dicke) reife Tomaten

Zubereitung

1
Flanksteak mit Salz und Pfeffer nach Geschmack braten. Salat mischen, Tomaten würfeln und zum Salat hinzufügen. Dressing, Zwiebeln und Steak darüber geben.

Nährwerte pro Portion

461.8

Kalorien

48,7 g

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

22,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.0 (1)

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60 Min

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