Sündenfreie Protein-Pfannkuchen

Name: Sündenfreie Protein-Pfannkuchen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Magerquark, 1/2 Tasse; Haferflocken, 1/2 Tasse; Eiweiß, 3 große; Stevia, 1 Teelöffel; Zimt, gemahlen, 1 Teelöffel; Salz, 1 Prise; Vanilleextrakt, 1 Teelöffel

von orbitpixel7080

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Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und pürieren, bis sie glatt sind.
2
Bei mittlerer bis niedriger Hitze garen und mit Antihaftspray besprühen.

Tipps

Es können beliebige Toppings hinzugefügt werden! Ich habe mich für Erdnussbutter und etwas Sirup entschieden.

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Nährwerte pro Portion

309.1

Kalorien

27,9 g

Eiweiß

35,1 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Fett

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Sündenfreie Protein-Pfannkuchen

Kurzbeschreibung

Zutaten