Sues schnelle und einfache gewürzte schwarze Bohnen
von _kane3177
Kurzbeschreibung
http://www.food.com/recipe/quick-and-easy-seasoned-black-beans-25306
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Pfanne Knoblauch in Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Zwiebel und Jalapeño hinzufügen, während das Öl zu erwärmen beginnt.
- 3
Oregano und Kreuzkümmel hinzufügen und anbraten, dabei häufig umrühren, bis das Gemüse zart ist, und ein paar Tropfen Wasser hinzufügen, wenn sie anfangen zu kleben.
- 4
Inhalt der Dosen schwarzer Bohnen hinzufügen und zum Kochen bringen.
- 5
Hitze reduzieren und 20-25 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu vermischen.
- 6
Gehackten Koriander und Limettensaft hinzufügen und umrühren.
- 7
Servieren.
Ähnliche Rezepte
Schwarze-Bohnen-Suppe
Drei Zutaten, 10 Minuten und das Abendessen ist fertig!
Langsam gekochte Refried Beans
Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, diese schmackhaften (nicht frittierten) Bohnen sind ein schnelles Abendessen, wenn sie auf warmen Tortillas mit geschmolzenem Käse serviert werden.
15-Minuten schwarze Bohnen- und Maissalsa
Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!