Süßkartoffel-Hash-Brown mit Speck
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Zubereitung5 Min
Tolles Frühstück für Muskelaufbau
für 1 Portionen
Süßkartoffel kochen und pürieren. Püree mit Ei und Gewürzen vermengen und zu Bällchen formen. Über Nacht ruhen lassen. Bällchen braten, dazu Speck und Ei.
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Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
Dieser Frühstücksauflauf zum Vorbereiten ist perfekt für hektische Morgen oder Sonntagsbrunch. Und er hat die Hälfte der Kalorien und ein Drittel des Fettes des Originals.
