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Süßkartoffel-Hummus

Süßkartoffel-Hummus

von Paul-43

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen16
FettarmIndischPartySnacksVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Oh Mann, nichts ist besser als ein Süßkartoffel-Dip! Großartig zum Dippen von Gemüse, Pita-Chips, auf Sandwiches und mehr. Kann das Mittagessen morgen kaum erwarten!!! So gut, dass man dies auch als Beilage zum Abendessen servieren könnte! Cremig und glatt!!

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Süßkartoffelstücke in einen Dampfkorb geben und dämpfen, bis sie leicht mit einer Gabel durchstochen werden können.

  2. 2

    Die Süßkartoffel in die Schüssel einer Küchenmaschine geben, zusammen mit allen anderen Zutaten.

  3. 3

    Verarbeiten, bis eine gleichmäßige Paste entsteht, bei Bedarf mehr Zitronensaft hinzufügen.

  4. 4

    Mit Pita-Wedges, Chips, Gemüse oder was auch immer das Herz begehrt servieren! Die Berechnung ist für 2 EL.

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Frischer, schmackhafter Hummus.

BeilagenFettarm
5 Min

Nährwerte pro Portion

33.6
Kalorien
1,0 g
Eiweiß
5,6 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Kraft_12
5. Januar 2025

Sehr interessant.

·Matteo._Waves
2. Februar 2025

Danke fürs Teilen.

·Talia_Dune
19. Juli 2025

Das ist ein ausgezeichneter Dip!

·782.Mira-88
1. September 2025

Ich liebe dieses Rezept. Ich habe schwarze Bohnen anstelle von Kichererbsen verwendet und das Tahini weggelassen. Ich werde das von jetzt an machen.

·WelleHimmel
10. August 2025

Das ist sehr gut. Ich habe Erdnussbutter anstelle von Tahini verwendet und einige scharfe rote Paprika hinzugefügt. Ziemlich lecker!

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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