Susies hausgemachte Müsliriegel

Name: Susies hausgemachte Müsliriegel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Tasse Haferflocken; 1/4 Tasse rohe Mandeln; 1/4 Tasse natürliche Erdnussbutter; 2 EL Leinsamen; 2 EL Honig; 0.5 TL Zimt; 1 EL brauner Zucker

von echomn2432

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Zubereitung10 Min

Portionen8

Laktosefrei Snacks

Zubereitung

1
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und verarbeiten, bis sie gut vermischt sind.
2
Die Mischung in eine 20x20 cm große Backform drücken und im Kühlschrank kühlen, bis die Riegel fest sind.

Nährwerte pro Portion

134.7

Kalorien

4.2 g

Eiweiß

14.8 g

Kohlenhydrate

7.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch

No-Bake Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinriegel

4.4 (194)

Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.

Snacks

5 Min