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Taco-Lasagne-Cupcakes

Taco-Lasagne-Cupcakes

von Sabrinataro441

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen5
AbendessenLow CarbMexikanischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Rinderhack mit den Refried Beans vermengen.

  2. 2

    Die Tortillas in 16 Dreiecke schneiden. Muffinform mit Kochspray besprühen, ein Dreieck in den Boden jeder Tasse legen, eine kleine Menge der Bohnen-Fleisch-Mischung löffeln, mit Käse bestreuen und erneut schichten, jede Tasse sollte 3 Schichten haben, die mit Käse enden.

  3. 3

    Bei 350 °F 15 Minuten backen.

Tipps

Könnte auch mit Muffinförmchen zur leichteren Reinigung verwendet werden.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

146
Kalorien
8,5 g
Eiweiß
12,2 g
Kohlenhydrate
7,1 g
Fett

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