Taco-Salat Rezept | Piroggi

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Taco-Salat

Taco-Salat

Name: Taco-Salat
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 100 g Putenhackfleisch; 275 g Eisbergsalat; 1 Blattsalat; 7 Tortilla-Chips; 80 g gewürfelte Tomate; 60 g rote Zwiebel; 30 g geriebener Käse; 10 g Sauerrahm; dash schwarzer Pfeffer; 60 g Karotten; 5 g Chilipulver; 15 g scharfe Sauce (Taco-Sauce)

von pixelvx4838

Kurzbeschreibung

Ein gesunder Taco-Salat mit wenig Kohlenhydraten.

Zutaten

für 1 Portionen

100 g Putenhackfleisch
275 g Eisbergsalat
1 Blattsalat
7 Tortilla-Chips
80 g gewürfelte Tomate
60 g rote Zwiebel
30 g geriebener Käse
10 g Sauerrahm
dash schwarzer Pfeffer
60 g Karotten
5 g Chilipulver
15 g scharfe Sauce (Taco-Sauce)

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

473.2

Kalorien

38,2 g

Eiweiß

26,7 g

Kohlenhydrate

24,3 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Low Carb Mexikanisch Salat Vorspeisen / Suppen / Salate

Putenhackfleisch anbraten, schwarzen Pfeffer, Chilipulver und scharfe Sauce hinzufügen.

Ein Blattsalat als Schüssel verwenden und das Gemüse: Salat, Tomaten, Karotten und rote Zwiebeln würfeln, um einen Salat zu erstellen.

Den Salat in das Blattsalatblatt geben, das Fleisch, den geriebenen Käse, die Tortilla-Chips hinzufügen und mit Sauerrahm garnieren.

4.4 (96)

Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!

Low CarbMittagessen

20 Min

Taco-Suppe

4.3 (297)

Diese Suppe mit gerösteten Tortillastreifen garnieren und mit Limettenvierteln und Avocadoscheiben servieren.

GlutenfreiMexikanisch

25 Min

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min

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