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Taco-Suppe, Crockpot

Taco-Suppe, Crockpot

von stPiaR60

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Zubereitung30 Min
Kochzeit360 Min
Portionen8
AbendessenFettarmMexikanischSlow Cooker (Schongarer)Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Diese gesunde, fettarme, natriumarme, proteinreiche Suppe!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Fleisch im Crockpot auf hoher Stufe anbraten.

  2. 2

    Wasser, Gewürz, Paprika und Zwiebel hinzufügen.

  3. 3

    1 Stunde auf hoher Stufe köcheln lassen.

  4. 4

    Auf niedrige Stufe umschalten und die restlichen Zutaten hinzufügen.

  5. 5

    5-6 Stunden auf niedriger Stufe köcheln lassen.

Tipps

Käse, Zwiebel, Salat, fettfreier Sauerrahm oder Tortillastreifen hinzufügen. 1 lb Hähnchen kann für sehr ähnliche Nährwerte ersetzt werden. (Nährwertangaben enthalten keine Toppings, entsprechend anpassen) Reste einfrieren für eine schnelle Mahlzeit jederzeit!

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25 Min

Nährwerte pro Portion

396.4
Kalorien
30,9 g
Eiweiß
63,8 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett

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