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Tassenkuchen

Tassenkuchen

von rtkuma6953

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Zubereitung5 Min
Kochzeit1 Min
Portionen1
DessertsLow Carb

Kurzbeschreibung

Mikrowellenfähiger, proteinreicher Cupcake, ideal für einen süßen und befriedigenden Genuss, der die Kohlenhydrate nicht übersteigt.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Tasse gründlich vermengen.

  2. 2

    90 Sekunden in der Mikrowelle garen, bis der Kuchen aufgegangen und leicht fest ist.

  3. 3

    Kann leicht klebrig sein. (Lecker!)

Tipps

Die Verwendung von Casein-Proteinpulver kann zu einem dichteren Kuchen führen, der länger zum Garen benötigt.

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1 Min

Nährwerte pro Portion

191
Kalorien
25,9 g
Eiweiß
11,7 g
Kohlenhydrate
4,8 g
Fett

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