Thunfisch auf einem Bett aus Salat

Name: Thunfisch auf einem Bett aus Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 13 min
Total time: 23 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Dose Thunfisch, in Wasser, abgetropft; 2 Portionen Ei, mittelhart gekocht (1); 15 g Kraft Miracle Whip, normal; 475 g Dole All Natural Chopped Salad Kit Chipotle & Cheddar

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

13 Min

Portionen1

Fettarm Frühstück Vorspeisen / Suppen / Salate

Thunfisch auf Salat

Zutaten

für 1 Portionen

1 Dose Thunfisch, in Wasser, abgetropft
2 Portionen Ei, mittelhart gekocht (1)
15 g Kraft Miracle Whip, normal
475 g Dole All Natural Chopped Salad Kit Chipotle & Cheddar

Zubereitung

1
Eier kochen, Thunfisch abtropfen lassen, in einer Schüssel mit Miracle Whip vermischen.

Nährwerte pro Portion

439.7

Kalorien

47.0 g

Eiweiß

14.0 g

Kohlenhydrate

23.2 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (184)

Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.

AbendessenFettarm

15 Min

4.3 (90)

Wir haben die Mayo aus diesem Sandwich-Klassiker gestrichen und die Nährstoffe mit knackigem Gemüse erhöht.

FettarmFranzösisch

25 Min

Thunfisch auf einem Bett aus Salat

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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