Kurzbeschreibung
Das gleiche Rezept wie die Dukan-Diät-Galette, mit Thunfisch und Gewürzen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten vermengen.
- 2
In eine leicht geölte Pfanne geben, bräunen lassen, wenden und die andere Seite bräunen, fertig.
- 3
Ergibt einen Pfannkuchen/Flapjack.
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Nährwerte pro Portion
301.4
Kalorien
41.4 g
Eiweiß
15.2 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Fett
Bewertungen
4.5
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