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Tilapia & Garnelen mit asiatischen Gemüse-Suppe

Tilapia & Garnelen mit asiatischen Gemüse-Suppe

von astraOskarzz57

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Zubereitung10 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
AbendessenFettarmFisch

Kurzbeschreibung

Ich habe den Gefrierschrank und die Vorratskammer aufgeräumt und dies zusammengestellt. Möglicherweise müssen Sie einige Anpassungen vornehmen.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Garnelen und Filets auftauen.

  2. 2

    Die Baby-Rotkartoffeln halbieren, wenn sie zu groß sind.

  3. 3

    Alle Zutaten, AUSGENOMMEN die Filets und Garnelen, in einen Suppentopf geben.

  4. 4

    Die Gemüsebrühe und das Wasser hinzufügen (nach Bedarf anpassen) und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen (oder bis das Gemüse nach Wunsch gar ist).

  6. 6

    Zusätzliche Gewürze nach Belieben hinzufügen.

  7. 7

    Die Filets und Garnelen hinzufügen, abdecken und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

Tipps

Zusätzliche Sojasauce, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

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Leicht und köstlich, dieses einfache gebackene Tilapia-Rezept ist genau das Richtige für den Appetit.

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10 Min

Nährwerte pro Portion

353.8
Kalorien
36.2 g
Eiweiß
43.7 g
Kohlenhydrate
2.3 g
Fett

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