
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer mittelgroßen Pfanne mit Kochspray besprühen.
- 2
Knoblauch und Schalotten hinzufügen und bei mittlerer Hitze 4 bis 5 Minuten anbraten.
- 3
Tomaten hinzufügen und mit Salz, Pfeffer und Estragon würzen.
- 4
Wein hinzufügen und köcheln lassen, bis der Wein reduziert ist, etwa 5 Minuten.
- 5
Kapern hinzufügen und eine weitere Minute anbraten.
- 6
In der Zwischenzeit den Grill auf niedrige Stufe einstellen und den Fisch etwa 20 cm von der Flamme platzieren.
- 7
Grillen, bis der Fisch durchgegart ist, etwa 7 Minuten.
- 8
Fisch auf eine Platte legen und mit der Tomaten-Kapern-Soße bedecken.
Tipps
Fisch ist gar, wenn er mit einer Gabel zerfällt... die Garzeit kann variieren.
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Nährwerte pro Portion
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