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Tofu-Rührei (Menge)

Tofu-Rührei (Menge)

von Sabrinaloki381

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen8
FrühstückVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Etwa ein halbes Gallone.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebeln trocken anbraten, Champignons, Paprika und Tomaten hinzufügen, Tofu in Stücke schneiden und Spinat hinzufügen. Gelegentlich umrühren, bis der Spinat verwelkt ist. Unkonventionelle Hefe, Currysalz (sparsam) und Pfeffer hinzufügen. Mit Cholula oder Sriracha servieren.

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AbendessenGeburtstag
195 Min

Nährwerte pro Portion

112.7
Kalorien
10,6 g
Eiweiß
12,7 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Fett

Bewertungen

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