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Tomaten-Brat-Casserole - Low FODMAP

Tomaten-Brat-Casserole - Low FODMAP

von orbitTheoQ47

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Zubereitung20 Min
Kochzeit35 Min
Portionen6
AbendessenGlutenfreiRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung kochen.

  2. 2

    Bratwürste und Karotten in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze hinzufügen.

  3. 3

    Gelegentlich umrühren, bis die Bratwürste leicht gebräunt und die Karotten zart sind.

  4. 4

    Tomaten in eine kleine Schüssel geben und jede Tomate mit der Hand zerdrücken, bis sie kleine Stücke sind.

  5. 5

    Grüne Bohnen, Tomaten und Pasta hinzufügen.

  6. 6

    Kochen, bis die Tomaten zu blubbern beginnen und alles gut erhitzt ist.

  7. 7

    Jede Portion mit einer großzügigen Prise Frühlingszwiebeln und einem Schuss infused Olivenöl garnieren.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

457.9
Kalorien
15,0 g
Eiweiß
47,8 g
Kohlenhydrate
23,4 g
Fett

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