Tomatensuppe mit Mais

Name: Tomatensuppe mit Mais
Prep time: 5 min
Cook time: 240 min
Total time: 245 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 45 g Hafermehl (1/3 Tasse); 950 g gehackte Tomaten aus der Dose - ohne Salz; 475 g Süßmais, aus der Dose; 2 große Stangen Sellerie, roh; 700 g Kokosmilch, ungesüßt; 475 g ungesüßte Mandelmilch; 0.5 Portion Speck, geräucherter Speck - 2 Scheiben; 400 g Passata; 4 Portionen gehackter Knoblauch, 1 TL; 15 g Chilipulver; 15 g getrockneter Majoran; 475 g Wasser, Leitungswasser

von Zoe37

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Zubereitung5 Min

Kochzeit240 Min

Portionen6

Fettarm Mittagessen

Lecker

Nährwerte pro Portion

186.1

Kalorien

6.0 g

Eiweiß

31.7 g

Kohlenhydrate

5.2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Slow Cooker (Schongarer)

Vorspeisen / Suppen / Salate

Zubereitung

1
Slow Cooker verwenden.

4.3 (207)

BeilagenFettarm

30 Min

Geröstete Mais- und Paprikasuppe

4.2 (113)

Dies ist ein großartiges Rezept, wenn der Garten überquillt.

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4.2 (64)

Machen Sie eine Pause vom Essen von Maiskolben und bereiten Sie diese einfache Suppe zu. Kombinieren Sie sie mit einem gegrillten Steak und einem grünen Salat, und das Abendessen ist bereit.

MittagessenPicknick

40 Min

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