Tortilla-Suppe

Name: Tortilla-Suppe
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 2 Tassen Tomatensauce; 1,5 Tassen Wasser; 1 Tasse abgefüllte Salsa; 1 Dose Mais - abgetropft; 1 TL getrockneter Oregano; 1 TL getrockneter Basilikum; 1 TL instant Knoblauch, gehackt; 1 Dose (15,75 Unzen) fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 1 Dose (15 Unzen) schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft (oder Kidneybohnen, falls nötig); 1 Tasse (4 Unzen) geriebener fettarmer Cheddar-Käse; 30 fettfreie Tortilla-Chips

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

25 Min

Portionen6

Abendessen Fettarm Mexikanisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Nährwerte pro Portion

289.3

Kalorien

14,1 g

Eiweiß

41,1 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (297)

Diese Tortilla-Suppe schmeckt besser als alles, was man in einem Restaurant bekommt. Und sie ist auch gesund! Lass dich nicht von der langen Zutatenliste täuschen. Man muss einfach alles in den Slow Cooker geben und gehen.

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270 Min

4.6 (460)

Dies ist eine herzhafte Suppe, die großartig für die ganze Familie ist! Das Beste daran ist, wie einfach sie zuzubereiten ist.

AbendessenMexikanisch

25 Min

Tortilla-Suppe

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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