Tropischer Grüner Tee Smoothie

Name: Tropischer Grüner Tee Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g frische oder aus der Dose Ananasstücke; 1 kleiner Apfel; Prise Ingwer; 125 g gebrühter grüner Tee; 60 g Mangosorbet; 1 Behälter fettfreier Joghurt (jede Geschmacksrichtung); 1 kleine Banane (optional - fügt mehr Ballaststoffe, Kalium und Geschmack hinzu)

von Vanessa.392

Zutaten

für 1 Portionen

125 g frische oder aus der Dose Ananasstücke
1 kleiner Apfel
Prise Ingwer
125 g gebrühter grüner Tee
60 g Mangosorbet
1 Behälter fettfreier Joghurt (jede Geschmacksrichtung)
1 kleine Banane (optional - fügt mehr Ballaststoffe, Kalium und Geschmack hinzu)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
2
In ein Glas gießen und genießen.

Nährwerte pro Portion

401.7

Kalorien

6.8 g

Eiweiß

98.7 g

Kohlenhydrate

1.0 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

4.4 (51)

Genießen Sie ein wenig Rot, Weiß und Blau mit diesen festlichen Joghurt-Parfaits! Das Rezept reicht für eine Portion, kann aber leicht verdreifacht oder vervierfacht werden, um bei einem Grillfest oder einer Party serviert zu werden.

FrühstückPicknick

5 Min