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Überbackener Parmesan-Barsch

Überbackener Parmesan-Barsch

von Vanessa39

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenFischGrillfestLow Carb

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1. In einer flachen Schüssel die Semmelbrösel, Parmesan, Paprika und Basilikum vermengen. Den Fischfilets mit Butter bestreichen, dann in die Bröselmischung tauchen. In eine gefettete Auflaufform legen. Unbedeckt bei 260 °C 10 Minuten backen oder bis der Fisch sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.

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Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!

AbendessenFisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

232.5
Kalorien
30.9 g
Eiweiß
12.9 g
Kohlenhydrate
6.0 g
Fett

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