
Kurzbeschreibung
Über Nacht einweichen und kalt essen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Milch und Joghurt mixen. Die Hälfte der Heidelbeeren hinzufügen und ein paar Sekunden mixen. In einen abgedeckten Behälter gießen, die restlichen Beeren und Haferflocken hinzufügen.
- 2
Umrühren.
- 3
Kühlen.
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Nährwerte pro Portion
318.4
Kalorien
17.9 g
Eiweiß
53.7 g
Kohlenhydrate
4.8 g
Fett
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