Übernacht Haferbrei mit Heidelbeeren

Name: Übernacht Haferbrei mit Heidelbeeren
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 80 g frische Heidelbeeren; 1 Portion Old Fashioned Quaker Haferflocken - Natur (1/2 Tasse trocken); 125 g Silk - Vanille-Sojamilch; 0.5 Portion Great Value fettfreier griechischer Joghurt Vanille

von neoX5540

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Über Nacht einweichen und kalt essen.

Zutaten

für 1 Portionen

80 g frische Heidelbeeren
1 Portion Old Fashioned Quaker Haferflocken - Natur (1/2 Tasse trocken)
125 g Silk - Vanille-Sojamilch
0.5 Portion Great Value fettfreier griechischer Joghurt Vanille

Zubereitung

1
Milch und Joghurt mixen. Die Hälfte der Heidelbeeren hinzufügen und ein paar Sekunden mixen. In einen abgedeckten Behälter gießen, die restlichen Beeren und Haferflocken hinzufügen.
2
Umrühren.
3
Kühlen.

Nährwerte pro Portion

318.4

Kalorien

17.9 g

Eiweiß

53.7 g

Kohlenhydrate

4.8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (6)

SEHR vielseitiges Rezept! Experimentieren Sie mit verschiedenen Aromen und Früchten, um Ihre Lieblingskombination zu finden! Nahrhaftes, kühles und cremiges Frühstück, das man einfach mitnehmen kann!

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