Übernacht-Haferflocken mit Kokosnuss und Chiasamen

Name: Übernacht-Haferflocken mit Kokosnuss und Chiasamen
Prep time: 5 min
Cook time: 420 min
Total time: 425 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Haferflocken; 20 g Chiasamen; 30 g Kokosnusszucker; 250 g ungesüßte Kokosmilch

von Paul-9630

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Zubereitung5 Min

Kochzeit420 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Eine leichte und nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Übernacht-Haferflocken sind einfach zuzubereiten: Alles vermischen und über Nacht im Kühlschrank kühlen. Am nächsten Morgen gibt es ein köstliches Frühstück, das kalt serviert oder nach Belieben erwärmt werden kann.

Zutaten

für 1 Portionen

125 g Haferflocken
20 g Chiasamen
30 g Kokosnusszucker
250 g ungesüßte Kokosmilch

Zubereitung

1
In einer großen Schüssel Haferflocken, Chiasamen, Zucker und Milch vermengen.
2
Gut vermischen und in einen luftdichten Behälter umfüllen.
3
Im Kühlschrank 6 - 8 Stunden kühlen.
4
Kalt servieren, nach Belieben mit Toppings garnieren.
5
Falls gewünscht, kann das Frühstück auch warm serviert werden.

Tipps

Bitte beachten: Toppings sind nicht in den Nährwertangaben enthalten. Die Kühlzeit beträgt 6 - 8 Stunden (kann bei Bedarf auch länger gekühlt werden).

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