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Ungebundene Butternut-Muffins

Ungebundene Butternut-Muffins

von Anna22

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Zubereitung60 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
BrunchSnacks

Kurzbeschreibung

Würzig und nahrhaft.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ergibt 12 große Muffins. Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    12 Muffinförmchen mit Kochspray einsprühen.

  3. 3

    In einer Schüssel Mehle, Leinsamenmehl, Haferflocken, Backpulver und -natron, Salz, Zimt, Ingwer, Nelken und Muskatnuss vermengen.

  4. 4

    In einer anderen Schüssel braunen Zucker, Kürbispüree, Joghurt, Eier, Melasse, Apfelmus, Leinsamenöl und Vanille gut vermengen.

  5. 5

    In die Mehlmischung rühren, nur um zu kombinieren.

  6. 6

    Vorsichtig Cran-Rosinen und Walnüsse unterheben.

  7. 7

    Mischung in die vorbereitete Muffinform füllen, mit Rohzucker bestreuen (optional) und bei 200 °C 20 Minuten backen.

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Nährwerte pro Portion

196.3
Kalorien
6,0 g
Eiweiß
32,6 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Fett

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