
Kurzbeschreibung
Große, fluffige, proteinreiche Belgische Waffeln!
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Waffeleisen vorheizen und mit Antihaft-Kochspray besprühen.
- 2
Ei in einer kleinen Rührschüssel verquirlen.
- 3
Milch hinzufügen und erneut verquirlen.
- 4
Mehl, Backpulver und Proteinpulver hinzufügen und leicht umrühren, bis die Mischung leicht klumpig ist.
- 5
Etwa 60 ml auf jedes Quadrat des Waffeleisens gießen.
- 6
Deckel schließen und backen, bis die Waffeln goldbraun sind.
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Nährwerte pro Portion
141.5
Kalorien
11,2 g
Eiweiß
19,0 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett
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