Ein würziges, ballaststoffreiches Gericht, das die Sinne sättigt und den Bauch füllt! Es erinnert an die Tequila-Bohnen und Salsa, die in die herzhafte Gemüsesuppe bei #AJSpurs in Zentral-Kalifornien hinzugefügt werden... Lecker.
für 4 Portionen
Um im Voraus vorzubereiten... 1.
Wählen Sie einen wiederverschließbaren Behälter, der groß genug für 5 Tassen ist. 2.
Fügen Sie die schwarze Bohnensuppe und die abgetropften schwarzen Bohnen in den Behälter hinzu und rühren Sie um. 3.
Legen Sie die Salsa obenauf, verschließen Sie den Behälter und kühlen Sie ihn, bis Sie bereit sind zu servieren. Für 1 Portion... 1.
Geben Sie etwa 1,1875 Tassen in ein mikrowellengeeignetes Geschirr/Schüssel und rühren Sie die Salsa ein. 2.
Decken Sie es mit einem Papiertuch ab und stellen Sie es in die Mikrowelle. 3.
Mikrowelle auf höchster Stufe für etwa 1,5 - 2,5 Minuten (je nach Mikrowellenstärke). 4.
Aus der Mikrowelle nehmen und mindestens 30 Sekunden abkühlen lassen. 5.
Nach Belieben garnieren (ich füge gerne frischen Koriander oder Jalapeño hinzu, andere mögen vielleicht einen Klecks leichte Sauerrahm oder etwas fettarmen geriebenen Cheddar) und mit einem Löffel servieren. 6.
Genießen. :)
Ein sehr vielseitiges Gericht. Als Hauptgericht oder Beilage zum Mittag- oder Abendessen, zu Hause oder bei Zusammenkünften genießen.
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Kalorienarme, schmackhafte vegane Suppe.
Lecker, authentisch, würzig, fettarm, kalorienarm, natriumarm.
