Sehr sättigend und enthält eine gesunde Menge an Ballaststoffen, Eiweiß und Eisen, während sie gleichzeitig fettarm ist.
für 1 Portionen
Eine Portion zubereiten. Eine sprouted wheat tortilla auf einen Teller legen und 125 g Nachos darauf verteilen.
20 Sekunden in die Mikrowelle stellen und dann 125 g Gemüse hinzufügen.
Gewünschte Menge scharfer Soße hinzufügen, zu einem Burrito falten und servieren.
Ein super gesunder und köstlicher Start in den Tag. Dieses Rezept basiert auf Amy's Kitchen gefrorenem Frühstücks-Burrito. Es ist komplett vegan, mit 170 Kalorien, 4 Gramm Fett, 12 Gramm Ballaststoffen und 12 Gramm Eiweiß. Fühlen Sie sich frei, beliebiges Gemüse hinzuzufügen, das Sie haben. Ich habe keine Paprika oder Gewürze verwendet, da ich etwas Mildes für den Morgen wollte.
Ich liebe Linsen und Bohnen und wollte eine proteinreiche Burrito-Füllung machen. Das war mein Experiment und wir waren zufrieden. Sie sind ziemlich sättigend!
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Schwarze Bohnen, Süßkartoffeln und Blattgemüse werden gewürzt und in Frühlingsrollen-Teig gebacken, um Burritos zu kreieren, die geschmacklich intensiv und kalorienarm sind. (Fühlen Sie sich frei, dieses Rezept mit dem zu ändern, was Sie im Kühlschrank haben. Keine Süßkartoffeln? Probieren Sie Zucchini oder Butternusskürbis. Ersetzen Sie Grünkohl durch Spinat, Mangold oder Ihr Lieblingsgrün! Anstelle von schwarzen Bohnen können Sie Kidney-, Pinto- oder Kichererbsen verwenden.)