Vegane Mahlzeitenvorbereitung

Name: Vegane Mahlzeitenvorbereitung
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 4,0 Tassen, Stücke oder Scheiben frische Champignons; 2,0 Tassen, gehackte Zwiebeln, roh; 1200 g frischer Spinat; 10 g Old El Paso Taco-Gewürz; 30 g natives Olivenöl extra; 950 g Great Value Instant-Braunreis - 1 Tasse gekocht (1/2 Tasse - 43 g trockener Reis); 125 g Great Value gewürfelte Tomaten (in Tomatensaft); 5,0 Portionen rote Paprika (eine mittelgroße Paprika); 30 g Salsa Verde; 1450 g Great Value schwarze Bohnen; 350 g Cannellini-Bohnen, weiße Kidneybohnen; 350 g Goya dunkelrote Kidneybohnen; 350 g rote Kidneybohnen

von Larariven842

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Kochzeit60 Min

Portionen6

Mexikanisch Mittagessen

Bereitet 6 Mittagessen für die Woche vor.

Nährwerte pro Portion

574

Kalorien

30,8 g

Eiweiß

103,8 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

Vegetarische Gerichte

350 g Goya dunkelrote Kidneybohnen

350 g rote Kidneybohnen

Zubereitung

1
Gemüse, Bohnen und Reis separat zubereiten und dann auf 6 Behälter für die Mittagessen aufteilen.

4.2 (83)

Quinoa in Ihre Lieblingssalsa einrühren, Avocado und schwarze Bohnen hinzufügen, und was erhält man? Eine einfache Mahlzeit, die man nicht so schnell vergisst!

MexikanischMittagessen

35 Min