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Viet-Tahi Truthahn-Tofu

Viet-Tahi Truthahn-Tofu

von Tim31

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFettarm

Kurzbeschreibung

Dieses Gericht hat kräftige Aromen von Limette, Zitrone, Minze und Gewürzen. Es wird die Geschmacksknospen auf eine großartige Weise wecken. Einfach zuzubereiten und wunderbar zu genießen!!! Wenn Sie Tamarinde nicht finden, machen Sie sich keine Sorgen, lassen Sie sie einfach weg, und wenn Sie dieses Gericht vegan machen möchten, lassen Sie den Truthahn weg, und wenn Sie Tofu nicht mögen, lassen Sie ihn weg... erhöhen Sie einfach das verbleibende Protein!!!!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Küchenmaschine eine Paste aus Zitronengras, Ingwer, Minze, Thai-Basilikum, Saft von 1 Limette, Fischsauce und Chilis herstellen.

  2. 2

    Eine Pfanne nehmen und den restlichen Limettensaft hinzufügen und erhitzen.

  3. 3

    Wenn es zu blubbern beginnt, die Paste in die Pfanne geben und mit dem Saft vermischen und den Bok Choy hinzufügen und einige Minuten anbraten.

  4. 4

    Das gekochte Putenhackfleisch und den Tofu, die Tamarinde hinzufügen, die Hitze etwas reduzieren und weitere 3-4 Minuten kochen, bis der Tofu heiß ist.

  5. 5

    Anrichten und mit frischer Minze garnieren.

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Nährwerte pro Portion

126.6
Kalorien
18,2 g
Eiweiß
6,3 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Fett

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