Dies ist eine Abwandlung des alltäglichen Favoriten, dem Erdnussbutter-Bananen-Smoothie.
für 2 Portionen
Für die besten Ergebnisse zuerst die Banane, Melasse und Erdnussbutter vermischen.
Sobald es eine schöne braune Farbe annimmt, die Sojamilch und das Kakaopulver hinzufügen und gut mixen.
Das ergibt zwei sehr sättigende Portionen, die einen großartigen Start in den Tag bieten!
Mit der Banane und der Melasse erhält man viele wichtige Vitamine wie Eisen und Kalzium!
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Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
Süß und cremig, Erdnussbutter muss nicht immer mit Marmelade serviert werden.
