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Vollkorn-Pfannkuchen

Vollkorn-Pfannkuchen

von EliasH_45

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mehl mit Backpulver, Splenda und Salz sieben.

  2. 2

    Eiweiß, Milch und Vanille kombinieren.

  3. 3

    Nasse Zutaten zu den trockenen hinzufügen.

  4. 4

    Griddle oder Pfanne erhitzen und mit Kochspray besprühen.

  5. 5

    Für größere Pfannkuchen einen Schöpflöffel verwenden, um den Teig auszugeben.

  6. 6

    Kochen, bis die Pfannkuchen Blasen werfen und die Ränder leicht knusprig sind, dann wenden.

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FrühstückFür Kinder
10 Min

Nährwerte pro Portion

162
Kalorien
8,3 g
Eiweiß
32,4 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett

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